Les réflexes archaïques, chez l'adulte
Des séances individuelles à Thimory, dans le Loiret, pour explorer en douceur tes réflexes primitifs et archaïques, avec des mouvements simples, à ton rythme.
Réflexes primitifs & archaïques
Mouvement · Régulation · Intégration
Les réflexes primitifs et archaïques sont des mouvements automatiques présents dès avant la naissance. En grandissant, ils laissent peu à peu la place à des mouvements plus volontaires : c’est ce qu’on appelle leur intégration. En séance, on les explore ensemble avec des mouvements corporels simples et doux. C’est très doux : on va vraiment dans ton sens, et on avance sur plusieurs séances.
Des séances individuelles pour les adultes, dans mon espace à Thimory, dans le Loiret, avec quelques gestes à refaire chez toi entre deux rendez-vous.
Ce que les personnes viennent y chercher : plus d’aisance, mais aussi et surtout des possibilités de mouvement et d’action choisies, que ce soit sur le plan émotionnel, cognitif ou postural. Et une meilleure conscience de leur corps.
📍 Dans mon espace à Thimory · prévois une tenue confortable et une gourde.
🌿 Une huile essentielle peut accompagner la séance, si tu le souhaites : je te la fais sentir avant, on la choisit ensemble, et tu peux ainsi la tester.
🎓 Certifiée en intégration des mouvements involontaires.
À quoi servent ces séances ?
À mieux comprendre comment ton corps réagit, et à t’offrir d’autres façons de bouger et d’agir, à ton rythme.
Ce que tu peux en attendre
- Plus d’aisance, dans le corps et au quotidien.
- Des possibilités de mouvement et d’action choisies, que ce soit sur le plan émotionnel, cognitif ou postural.
- Une meilleure conscience de ton corps.
- Un temps d’écoute, de découverte et d’expérimentation, sans jugement.
Pour qui ?
- Les femmes et les mamans actives, qui prennent soin des autres et ont envie de prendre aussi soin d’elles.
- Celles et ceux qui portent des responsabilités ou ont un niveau de performance à atteindre : sportives et sportifs, managers, leaders.
- Toute personne curieuse de son corps, sans besoin d’être sportive ou souple.
Ce que ce n'est pas
- Ce n’est pas un soin ni un diagnostic, et cela ne remplace pas un suivi médical.
- Il n’existe pas de résultat garanti : chacune le vit à sa manière.
- Ce que tu découvres trouve sa place surtout si tu refais les mouvements chez toi.
Comment se passe une première séance
Accueil et échange
Ton quotidien, tes besoins, ce que tu viens chercher. 20 à 30 min
Observations
Quelques mouvements pour explorer ensemble tes réflexes. 25 à 30 min
Mouvements adaptés
Des exercices doux, choisis selon ce que nous avons observé : on bouge beaucoup, et dans toutes les positions, pas seulement allongée. 25 à 35 min
Ressentis et maison
Un temps d’échange, et quelques mouvements à refaire chez toi. 10 à 15 min
L’idée : t’offrir un moment d’écoute, de découverte et d’expérimentation, à ton rythme et sans jugement. Ensuite, si tu le souhaites, un accompagnement de 3 à 5 séances espacées d’environ 6 semaines, avec 3 à 5 minutes de mouvements par jour chez toi. Nous faisons régulièrement le point ensemble : l’objectif n’est pas de multiplier les rendez-vous.
Quelques réflexes dont on parle souvent
Chez le tout-petit, chacun a son rôle, puis laisse la place à un geste choisi. Quelques exemples :
Le réflexe de Moro
Le réflexe de sursaut : face à une perte d’appui ou à un bruit fort, le bébé écarte les bras et les jambes, puis les ramène.
L'agrippement
Quand on touche sa paume ou la plante de son pied, le bébé referme les doigts ou les orteils.
Le RTAC
Le réflexe tonique asymétrique du cou : quand la tête tourne d’un côté, le bras de ce côté s’allonge et l’autre se plie.
Le RTSC
Le réflexe tonique symétrique du cou : quand la tête se penche en avant ou en arrière, les bras et les jambes se plient ou s’allongent en sens opposés.
Le RTL
Le réflexe tonique labyrinthique : la position de la tête change le tonus de tout le corps, qui se cambre ou s’enroule.
Le réflexe spinal de Galant
Le réflexe spinal : quand on effleure le côté du dos, le bébé s’incurve de ce côté.
Les questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un réflexe archaïque ?
Ce sont des réactions automatiques du corps qui apparaissent dès la grossesse. Elles participent au développement des mouvements, de la posture et de la coordination, puis laissent peu à peu la place à des mouvements plus volontaires.
Réflexe archaïque et réflexe primitif : quelle différence ?
Dans la pratique, les deux termes désignent généralement les mêmes réflexes automatiques du début de la vie. On parle de réflexes « archaïques » pour dire qu'ils sont très anciens dans notre développement.
Comment savoir si certains de mes réflexes sont encore actifs ?
En séance, je te propose des observations et des mouvements corporels pour explorer certaines réactions automatiques, et découvrir comment ton corps réagit dans différentes positions.
Les réflexes archaïques concernent-ils aussi les adultes ?
Ces séances peuvent s'adresser aux enfants comme aux adultes. Pour ma part, je reçois les adultes, en adaptant les mouvements, les observations et les échanges à chacune.
Faut-il se déshabiller ? Y a-t-il des manipulations ?
Non, tu restes habillée, de préférence dans une tenue confortable. Certains exercices peuvent demander un mouvement guidé ou un contact, toujours expliqué avant et seulement avec ton accord. Tu peux refuser ou arrêter un exercice à tout moment.
Les exercices sont-ils difficiles ?
Non : les mouvements sont simples et adaptés à chacune. Pas besoin d'être sportive ou souple ; on respecte ton rythme et tes éventuelles limites.
Combien de séances, et à quel rythme ?
Chaque personne est différente. Je propose de commencer par une première rencontre, puis, selon tes besoins, 3 à 5 séances espacées d'environ 6 semaines.
Aurai-je des exercices à faire à la maison ?
Oui : tout se joue dans la répétition au quotidien. Je te propose quelques mouvements simples ; tu choisis ceux qui te parlent et le moment de ta journée où tu les feras, 3 à 5 minutes par jour en moyenne.
Au bout de combien de temps ressent-on quelque chose ?
Chacune le vit à sa manière : certaines personnes me parlent de détente ou d'une meilleure conscience de leur corps dès la première séance, d'autres ont besoin de plus de temps. Il n'existe pas de délai garanti.
Comment savoir si les séances m'apportent quelque chose ?
Nous faisons régulièrement le point à partir de ton intention de départ : comment tu te sens pendant les exercices, et surtout ce que tu remarques dans ton quotidien. Cela nous permet d'adapter les mouvements à ton évolution.
Est-ce que ça dure ?
Je ne peux rien te garantir. Ce que tu découvres en séance trouve sa place surtout si tu refais les mouvements chez toi, au fil des semaines.
Et « Murmures » ?
« Murmures » est une première approche des réflexes, que je propose sur les salons ou en visio. Les prochaines dates sont dans le planning du mois.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. C'est une expérience d'accompagnement par le mouvement, pas un soin : elle ne remplace ni un médecin ni un suivi en cours. Plus bas, je te dis dans quels cas je préfère que tu consultes d'abord.
Est-ce remboursé ?
Non, les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Quand je t'oriente vers un professionnel de santé
Je préfère que tu consultes d’abord un médecin ou un professionnel adapté en cas de : douleurs persistantes ou inexpliquées ; troubles moteurs, sensoriels ou cognitifs apparus soudainement ou qui s’aggravent ; vertiges, malaises ou pertes de connaissance inexpliqués ; fatigue extrême et persistante ; anxiété intense, attaques de panique répétées ou grande détresse ; difficultés d’apprentissage ou de comportement qui demandent un bilan ; blessure récente ou suites d’une opération ; ou tout symptôme inhabituel pendant l’accompagnement.